Feel Good February

Feel Good February – der Januar ist schon um und es scheint als hätten die Menschen in meinem Fitnessstudio ihre guten Vorsätze für 2017 noch nicht über Bord geworfen. Ich als Park-Legastheniker kämpfe fast jeden Abend um einen der „guten“ Parkplätze und um einen Platz auf dem Stairmaster. Bis Dienstag diese Woche waren meine täglichen (13 Tage…

Summer I’m Coming For Ya 🙌💛😅

So die letzte Packung Lebkuchen hab ich gestern auch erfolgreich in Rekordzeit geleert.😅 Heute hab ich dann endlich meinen ersten Termin im neuen Fitnessstudio. 😂🙈 Da ich absolutes Opfer vom emotionalen Essen bin – und der ein oder andere wird wissen, dass ich gerade ein paar harte Wochen durchmachen musste (und noch werde) – wird das…

Körpergefühl

Wochenendeeeeee … ? Ich liebe es Freitagabends zu trainieren und danach kaputt und glücklich ins Bett zu fallen. Für mich gibt’s nicht besseres, als sich zum Beispiel nach einem langen, stressigen (Arbeits-) Tag beim Sport auszupowern. Bei einer Runde Joggen den Kopf wieder frei zu bekommen. Beim Ballett alle Anspannung zu verlieren und einfach zu…